چگونه از موی خود محافظت کنیم؟

فروشگاه تخفیفات فوراور
۰۶ شهریور ۱۴۰۰
زمان مطالعه را وارد کنید دقیقه زمان برای مطالعه
چگونه از موی خود محافظت کنیم؟

عوامل محافظ مو

اگر به زیبایی و سلامت موهایتان اهمیت می دهید بهتر است از مصرف پروتئین، زینک، امگا۳ و شامپوی نرم کننده برای موهایتان غافل نشوید. همچنین به خوبی موهایتان را شانه زده و برس بکشید. استرس بیش از حد و نوشیدن الکل آسیب های مخربی بر سلامتی موهایتان خواهد گذاشت. با اینکه ژنتیک نقشی اساسی دارد اما برنامه غذایی، آب و هوا، جمعیت و رویکرد کلی خودتان برای داشتن موهایی سالمتر همه برای تثبیت زیبایی و سلامت موها اهمیت دارند.فوراور

۱- پروتئین دریافت کنید: یک برنامه غذایی مناسب از فاکتورهای متناسب برای داشتن موها و پوست کفِ سری سالم است. مو اساساً از پروتئین ساخته می شود، بنابراین مطمئن شوید که روزانه ۴۵ گرم پروتئین مصرف می کنید. منابع خوب پروتئین عبارتند از:

  • گوشت کم چرب
  • گوشت مرغ
  • ماهی
  • لوبیا
  • محصولات لبنی کم چرب
  • تخم مرغ

۲- زینک دریافت کنید: کمبود زینک می تواند باعث ریزش موها شود. استفاده از آجیل هایی نظیر گردو، کاشو و بادام در برنامه غذایی برای مقابله با ریزش مو توصیه می شود.فوراور

  • سبزیجات
  • میوه ها
  • سالاد گیاهانی که برگ سبز دارند.فوراور
  • مقدار زیادی آب

۳- امگا ۳ به موها برسانید: افزایش دریافت اسید چرب های امگا ۳ می تواند باعث تحریک فولیکول های مو و غدد سباسه (غددی میکروسکوپی در پوست) شود. با اینکه این مورد باعث رشد مو نمی شود اما می تواند باعث افزایش سلامت پوست کف سر شود. اسید چرب های امگا ۳ را می توانید در ماهی های آب سرد مانند سالمون، ساردین و شاه ماهی پیدا کرد. دیگر منابع خوب عبارتند از:

  • بذر کتان
  • ماست
  • پنیر روستایی
  • سالاد
  • غلات

۴- موهای خود را بشناسید: نظرات مختلفی درباره اینکه هر چند وقت یکبار باید موها را شست وجود دارد. همچنین هر چند وقت از محصولات مو استفاده می کنید، برای مثال، افرادی که موهایی چرب دارند شاید نیاز داشته باشند که هر روز از شامپو استفاده کنند، افرادی که موهایی خشک دارند ممکن است کمتر به شامپو احتیاج پیدا کنند.فوراور

۵- شامپوی درست را انتخاب کنید: استفاده از شامپو و استایل اشتباه برای موها می تواند باعث آسیب شدید به موها شود. به دنبال محصولاتی باشید که برای نوع موهایتان مناسب باشند – چرب، معمولی یا خشک – و تمام مشکلاتی که دارید را هدف قرار دهد، مانند شوره سر. از شامپوهایی که ترکیبات سنگین دارند استفاده نکنید، مانند لوریل سولفات آمونیوم یا لوریل سولفات سدیم. همچنین به خاطر بسپارید که قیمت همیشه تضمین کننده کیفیت بالای محصول نیست.محصولات فوراور

برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید.

درباره فروشگاه محصولات فوراور بیشتر بدانید


فروشگاه محصولات تخفیفی فوراور

محصولات آرایشی فوراور،foreverliving،فوراورلیوینگ،محصولات مراقبت از پوست فوراور،محصولات مراقبت شخصی فوراورلیوینگ،محصولات فور اور برای تناسب اندام،روغن های حیاتی و خالص فوراور،مکمل های غذایی و طبیعی،بسته های ترکیبی فواور،نوشیدنی های خالص فوراور،عسل فوراور و محصولات زنبور عسل،

آرایش چ

 

دیدگاهتان را بنویسید

مطالب مرتبط

ریزش مو

چه میزان ریزش مو در روز طبیعی است؟

سر هر فرد بالغ به طور میانگین دارای 100.000 الی 150.000 تار مو است و تقریبا روزانه ...
فروشگاه تخفیفات فوراور
۱۱ اسفند ۱۴۰۰
پک افزایش قد کودکان فوراور

تاثیر ویتامین ها بر افزایش قد کودک

ویتامین های موثر بر افزایش قد کودک تاثیر ویتامین ها بر افزایش قد کودک ، رشد یک پروسه ...
فروشگاه تخفیفات فوراور
۰۷ خرداد ۱۴۰۱
روش هایی برای داشتن موهای سالم

موهای سالم با اسپری تقویت مو فوراور Aloe First Spray

 موهای سالم با اسپری تقویت مو فوراور Aloe First Spray اسپری تقویت مو فوراور موها همیشه یکی از ...
فروشگاه تخفیفات فوراور
۱۰ تیر ۱۴۰۰
فیلدهای قابل نمایش را انتخاب کنید. بقیه فیلد ها مخفی خواهند شد
  • تصویر
  • کد محصول
  • نمره
  • قیمت
  • موجود
  • دسترسی
  • توضیح
  • عرض
  • اندازه
  • ویژگی ها
  • فیلد دلخواه
مقایسه
preloader